A hirtelen megnőtt szív és érrendszeri eredetű halálozás okát
kutatva figyeltek fel a tudósok arra, hogy ahol szinte csak
tengeri állatokat fogyasztanak, mint az eszkimók, körükben ezek
a betegségek alig fordulnak elő.
Ezzel rámutattak, hogy az omega 3 esszenciális zsírsav a szervezet
normális működéséhez nélkülözhetetlen. A hatvanas hetvenes évek
epidemiológiai kutatásából már az is kiderült, hogy ahol magas a
szív és érrendszeri halálozás, ott gyakori a depresszió, és ahol
több halat fogyasztanak ott alacsony a szív és érrendszeri halálozás
és igen ritka a depresszió előfordulása.
1995-ben először fogalmazták meg amerikai kutatók, hogy az omega 3
hiánynak szerepe lehet a depresszió, a mániás depresszió és a szülés
utáni depresszió kialakulásában. Táplálkozásunkban az omega 3 és az
omega 6 zsírsavak aránya elődeinkhez képest megváltozott az 1:1 helyes
aránytól az 1:20 arányhoz közelít, ami számos betegség okozója lehet.
Az agysejtek egymás közti összehangolt kommunikációja DHA-ból és
EPA-ból felépülő membránokon és receptorokon keresztül történik.
Az omega 3 hiánya esetén ezek a sejtelemek a rugalmatlanabb
omega 6-ból épülnek fel, ezért az idegsejtek és az agy működése
károsodik.
A szülés utáni depresszió összefüggésben áll azzal, hogy az anya
szervezetében drámaian lecsökken az omega 3 tartalom, mivel a magzat
és a csecsemő agyának fejlődéséhez az anya az egyetlen forrás,
számos bizonyíték áll rendelkezésre.
kutatva figyeltek fel a tudósok arra, hogy ahol szinte csak
tengeri állatokat fogyasztanak, mint az eszkimók, körükben ezek
a betegségek alig fordulnak elő.
Ezzel rámutattak, hogy az omega 3 esszenciális zsírsav a szervezet
normális működéséhez nélkülözhetetlen. A hatvanas hetvenes évek
epidemiológiai kutatásából már az is kiderült, hogy ahol magas a
szív és érrendszeri halálozás, ott gyakori a depresszió, és ahol
több halat fogyasztanak ott alacsony a szív és érrendszeri halálozás
és igen ritka a depresszió előfordulása.
1995-ben először fogalmazták meg amerikai kutatók, hogy az omega 3
hiánynak szerepe lehet a depresszió, a mániás depresszió és a szülés
utáni depresszió kialakulásában. Táplálkozásunkban az omega 3 és az
omega 6 zsírsavak aránya elődeinkhez képest megváltozott az 1:1 helyes
aránytól az 1:20 arányhoz közelít, ami számos betegség okozója lehet.
Az agysejtek egymás közti összehangolt kommunikációja DHA-ból és
EPA-ból felépülő membránokon és receptorokon keresztül történik.
Az omega 3 hiánya esetén ezek a sejtelemek a rugalmatlanabb
omega 6-ból épülnek fel, ezért az idegsejtek és az agy működése
károsodik.
A szülés utáni depresszió összefüggésben áll azzal, hogy az anya
szervezetében drámaian lecsökken az omega 3 tartalom, mivel a magzat
és a csecsemő agyának fejlődéséhez az anya az egyetlen forrás,
számos bizonyíték áll rendelkezésre.