A csontok sűrűségének csökkenése, a törékenyebb csontok
kialakulása sok menopausán átesett nő, és idősebb férfi
életminőségét rontja. Az omega 3 zsírsavak a csontritkuláson
is segíthetnek. A legújabb kutatások szerint a zsírsavak
kulcsfontosságú szerepet játszanak a csontok újratermelődésében,
a csontjaink élő szövetek.
Egyes omega 6 eicosanoidok épp ellenkezőleg hatnak a csontokra.
Alacsony vagy normális mennyiségben elősegítik az új csont
kialakulását, de ha túl sok az eicosanoid a vérben, a csont
újratermelődése lelassul, ilyenkor az omega 3 zsírsavak jótékony
hatást fejthetnek ki, azáltal, hogy az omega 6 termelődését
normális, ártalmatlan szinten tartják.
A kutatók szerint az omega 3 zsírsavak azáltal is megakadályozzák
a csontritkulást, hogy elősegítik egy inzulinszerű növekedési
hormon kiválasztódását. Ez a hormon segíti a csontok növekedését
és újratermelődését, idős korban azonban lecsökken a működése.
Amikor a csontokat lebontó folyamat meghaladja a csontok
felépítését, akkor csontritkulás alakulhat ki.
Dr. Watkins szerint az antioxidáns tápanyagok, különösen az
E vitamin szükségesek ahhoz, hogy megvédjék a csontokat és a
porc szöveteket a túl sok omega 6 eicosanoid okozta gyulladásoktól.
kialakulása sok menopausán átesett nő, és idősebb férfi
életminőségét rontja. Az omega 3 zsírsavak a csontritkuláson
is segíthetnek. A legújabb kutatások szerint a zsírsavak
kulcsfontosságú szerepet játszanak a csontok újratermelődésében,
a csontjaink élő szövetek.
Egyes omega 6 eicosanoidok épp ellenkezőleg hatnak a csontokra.
Alacsony vagy normális mennyiségben elősegítik az új csont
kialakulását, de ha túl sok az eicosanoid a vérben, a csont
újratermelődése lelassul, ilyenkor az omega 3 zsírsavak jótékony
hatást fejthetnek ki, azáltal, hogy az omega 6 termelődését
normális, ártalmatlan szinten tartják.
A kutatók szerint az omega 3 zsírsavak azáltal is megakadályozzák
a csontritkulást, hogy elősegítik egy inzulinszerű növekedési
hormon kiválasztódását. Ez a hormon segíti a csontok növekedését
és újratermelődését, idős korban azonban lecsökken a működése.
Amikor a csontokat lebontó folyamat meghaladja a csontok
felépítését, akkor csontritkulás alakulhat ki.
Dr. Watkins szerint az antioxidáns tápanyagok, különösen az
E vitamin szükségesek ahhoz, hogy megvédjék a csontokat és a
porc szöveteket a túl sok omega 6 eicosanoid okozta gyulladásoktól.